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はじめてのチェアヨガ講座

はじめてのチェアヨガ講座
通常のヨガに加え、チェア(椅子)を補助に使用したヨガ講座
無理なく楽しみながら元気に健康的な体作りましょう!

講師:髙橋エマ
17才から芸能界へ入り、舞台・映像と活動中。
ダンスでの過度な練習により怪我を負った事や、ストイックに生きてきた自分に対して休息をとる方法としてヨガを学び始める。
心の声に耳を傾けて、アーサナ・呼吸・瞑想を通して皆さまの心と体の健康のお手伝いをしていきたいと思います。
補助器具を用いて正しい身体の使い方を教え、ヨガをしたことがない人にも手軽に楽しめる解りやすい指導が好評。
俳優に向けた出張ヨガ指導、ゴールドジムレギュラーヨガクラス指導、ヨガドラム国際ヨガの日2017指導
【資格】全米ヨガアライアンスRYT200
カテゴリスクール、体験
開催日2018年7月15日(日), 7月29日(日), 8月5日(日), 8月19日(日), 9月2日(日)
9:45~10:45
開催場所志木市民会館パルシティ
埼玉県志木市本町1丁目11-50
会議室
料金【受講料】
800円/1回
定員20名
持ち物スポーツタオル1枚。飲み物(水分補給用)
お問い合わせ先志木市民会館パルシティ
TEL:048-474-3030
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