健康ぷらす教室ミニ
健康ぷらす教室ミニ とは？
介護予防や健康づくりに関する様々な内容を、気軽に学べるミニ講座です。
令和8年度は年間で5回～6回程度市内集会所等を使用し、毎回違う内容で実施します。
むずかしいことは行いません。楽しく参加していただける内容で企画しています。
市内在住の65歳以上の方はどなたでも参加できますので、みなさまお誘いあわせの上、お気軽にご参加ください！
※ 集会所等は駐車場のご用意がないため、公共交通機関・自転車等でご来場ください。
日時・場所・内容等
| 日にち | 時間 | 場所 | 内容 | 講師 |
|---|---|---|---|---|
| 第1回 6月10日（水曜日） | 午後1時～午後3時 | 老人福祉センター「えがおの里」 | 握力測定、うたを歌いながらお口の体操・脳トレ・運動、フレイル予防講話、ストレッチ ※えがおの里「介護予防ゼミナール」と共催 | 音楽健康指導士 |
対象
市内在住の65歳以上の方
定員
30名（先着順）
申込方法
5月19日（火曜日）から5月31日（日曜日）までに、電話または直接、老人福祉センター「えがおの里」（048-477-0311）へ
その他
新座市健康長寿ポイント事業の対象外です。
