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痩せたいけど痩せられない理由~糖質の採り方を一緒に~

 Sai-body&facial 志木東口店のニュース

痩せたいけど痩せられない理由~糖質の採り方を一緒に~
頑張ってるのに中々結果につながらない

私は意志が弱くて我慢出来ないから・・・。
生ビール・寿司・ラーメン・焼肉・たこ焼き・カレー・ピザ・おにぎり・・・。

痩せてもリバウンドするし・・・
と悩む方!!

「心身一体(しんしんいったい)」という言葉がありますが、人間の体は心と体が1つになって行動をおこすことができます。

心が行動を起こしたいと思っていて身体が動かない場合、それは生理的に動けないのですが、具体的な例を挙げますと人間は筋肉スポーツやダンベル運動をたくさんする、もしくは1日中足歩きっぱなしなどにより身体の中に「乳酸」という疲労物資というものがたまっていきます。

この乳酸がたくさんたまっていけば溜まるほど、身体はどんどん疲れていきます。その乳酸は寝たりすると回復をしますが、起きている間の回復というのはブドウ糖やカップケーキなど甘いものを食べたり、おにぎり・ご飯やステーキ肉を食べるなどのタンパク質をとらない限りはなかなか回復しません。

かといってム食べ過ぎれば太るし、食べなさ過ぎても痩せられない、真顔自分に合った適量がわからない・・・
とは言え少しでも楽して痩せたいですよね!

ちょいズレの連鎖が痩せない&リバウンドの原因なんですよ〜

例えば

会員様からの質問

Q:脂って太りますか爆笑?

A:炭水化物と共に過剰に摂取すれば太りますが最近の研究では、食べ物由来の脂質の80%以上が体脂肪にならず、排出されるか、60兆個以上あると言われている細胞膜や、ステロイドホルモン(女性ホルモンなど)の原料になることが分かっています。

 体脂肪の主な原料は、糖質が変化したもの。すなわちダイエット中は、この糖質の摂り方に気を使うべきです。
糖質をたまらなく食べたくなったら食べても大丈夫です!
太らない糖質の摂取方法は、個々に生活時間帯、食の好み、活動量などによって違うので、個々の会員様に合わせて無理ないプランをご案内しています!

ストイックが好きな人、ゆる〜くダイエットするのが好きな人、色んなご要望の方がいますが、自分では何もせず、早く痩せたいな〜
が大半ではないかと思います

私もその一人…。

痩せられない、リバウンドしてしまうとお悩みの方!
たまには、痩身のプロにお任せしてしまいましょう。
エステサロン[ボディ・フェイシャル痩身エステサロン]

Sai-body&facial 志木東口店

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