地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、朝霞・志木・新座・和光の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

朝霞・志木・新座・和光の地域情報サイト「まいぷれ」朝霞・志木・新座・和光

⭐最強なぎっくり腰予防ストレッチ⭐

治療院スマイルLABO

ぎっくり腰・腰痛専門整体院 スマイルLABO「⭐最強なぎっくり腰予防ストレッチ⭐」

ぎっくり腰・腰痛専門整体院 スマイルLABO

最強なぎっくり腰予防ストレッチ⭐

ただ、腰を大きく回すだけで、自分でぎっくり腰を予防することが出来ます

ぎっくり腰になる筋肉は、腰、骨盤周りに付いています。

骨盤というのは、かなり可動範囲の広い場所です!

大体、人は普段生活で狭い範囲でしか骨盤を動かせていません

その骨盤を大きく動かすことで、様々な筋肉をストレッチすることが出来ます⭐

逆に、ぎっくり腰になりそうな方はこの動きをする事が出来ません!

なので、自分がぎっくり腰になるのかというバロメーターにもなります

回していて、痛いところがあったら、その方向と反対の方向にグッと、伸ばしてあげてください⭐

最強なぎっくり腰予防ストレッチ動画
動画は、こちら↑

何回か伸ばして、もう一回回してみると痛いところが無くなっている、もしくは軽くなっているはずです。

もし、その動きができないアナタはぎっくり腰になりそうなので、早めに近くの信頼できる治療院へ行ってください!


ぎっくり腰は突然なるモノではありません!必ず、兆候が出いるはずです。

早めの処置が、快適な日常をつくってくれますよ✨


本日も、休まず、通常通り22時まで診療しておりますので、お気軽にご相談くださいね


スマイルな1日をお過ごしくださいね

治療院スマイルLABO
古屋光智
埼玉県新座市馬場1-4-9
定休日︰水曜日
営業時間︰09︰00〜22︰00
048-483-4325
  • 営業時間外09:00〜22:00
    詳細
    • 日曜日 08:00~13:00
    • 月曜日 09:00~22:00
    • 火曜日 定休日
    • 水曜日 09:00~22:00
    • 木曜日 09:00~22:00
    • 金曜日 09:00~22:00
    • 土曜日 09:00~22:00

    トレーニングジム利用料 500円/30分


基本情報

名称治療院スマイルLABO
フリガナチリョウイン スマイルラボ
住所352-0016 新座市馬場1-4-9
アクセス東武東上線朝霞台駅南口よりひばりヶ丘駅北口行きに乗り、原ヶ谷戸バス停下車徒歩1分
電話番号048-483-4325
※予約制 ご希望のお時間の1時間前までにご連絡いただければ幸いです。
営業時間
日曜日
08:00~13:00
月曜日
09:00~22:00
火曜日
定休日
水曜日
09:00~22:00
木曜日
09:00~22:00
金曜日
09:00~22:00
土曜日
09:00~22:00

トレーニングジム利用料 500円/30分

クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit
電子マネー・その他交通系ICカード(*1)/iD/QUICPay/PayPay/Apple Pay/LINE Pay
駐車場あり
あり(4台)
開業日2019年5月28日
ホームページhttps://smile-chiryouin.jp/
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/kouji.chiryouin.smile/
Twitterアカウントhttps://twitter.com/koujifuruya
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/koujilovemusic/
LINEアカウントhttps://lin.ee/X8ZbIu0
関連ページブログ
予約ページ外部サイトに繋がります
問い合わせページ外部サイトに繋がります
こだわり

まいぷれ[朝霞・志木・新座・和光] 公式SNSアカウント