タイ式ヨガ・アルン
最終更新日：2018/11/29 17:02（開設日：2018/11/29）

1人

健康

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

ヨガは体が柔らかい人がするもの。
ヨガが続く人は、もともと運動神経がいい人。
こんな風に思っていませんか？

私は、全力で伝えます。
そんなあなたにこそ、ヨガをやってもらいたい！

まず始めになぜ、私がこんなにもヨガの魅力を熱くお伝えしているか。
それをお話ししますね。
私自身ヨガで面白いほど体も心も変わってしまったから、なんです。

20代～30代初めまでの私は、
常に体調不良に悩まされ、仕事のストレスとだるさで
冴えない毎日を送っていました。
生理はどんどん重くなり、生理痛のひどさに吐き気まで起こり
職場のトイレで吐いてしまうほどでした。
あげく、子宮筋腫と子宮内膜症が見つかり、25歳で入院・手術を受けることに。

痛い目に合ってはじめて、自分の体ケアをしようと思い立ちました。
自分の体を良くすることが出来るのは、自分だけ。
そう強く思ったのです。

そんなときに出会ったのが、ヨガでした。
初めてヨガをしたとき、今までに感じたことのないような開放感、体の軽さを感じました。
続けるほどに肩こりが解消し、
体重も増えず自然に体型キープでき、
いつの間にか、あれほど苦しめられていた生理トラブルもなくなっていました。

しかし、もともと運動が苦手で体も固い私。
生真面目な性格も手伝って、完璧な完成形のポーズをとろうとして、
首と肩を痛めてしまったことも…。

その時から、「体がかたくても、運動が苦手でもできるヨガ」をしたいと思うようになり、いろいろなヨガを試しました。
体の固い私でもできたのが、柔軟性のいらないタイ式ヨガです。
タイ式ヨガを始めると同時に、つながりのあるタイ古式マッサージにもはまり、
資格を取得。
世界一気持ちいいマッサージと言われるタイ古式マッサージの
ワザを自分でやる方法をあれこれ試して、
ヨガと組み合わせたオリジナルのメソッドを作りました。

タイ式ヨガで動いて、タイ古式マッサージのワザでセルフケアを行う。
タイ式ヨガとタイ古式マッサージを組み合わせた独自のプログラムをご提供します。

タイ式ヨガ・アルン
最終更新日：2018/11/29 16:54（開設日：2018/11/29）

1人

健康

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

ヨガは体が柔らかい人がするもの。
ヨガが続く人は、もともと運動神経がいい人。
こんな風に思っていませんか？

私は、全力で伝えます。
そんなあなたにこそ、ヨガをやってもらいたい！

まず始めになぜ、私がこんなにもヨガの魅力を熱くお伝えしているか。それをお話ししますね。
私自身ヨガで面白いほど体も心も変わってしまったから。

20代～30代初めまでの私は、
常に体調不良に悩まされ、仕事のストレスとだるさで
冴えない毎日を送っていました。
生理はどんどん重くなり、生理痛のひどさに吐き気まで起こり
職場のトイレで吐いてしまうほどでした。
あげく、子宮筋腫と子宮内膜症が見つかり、25歳で入院・手術を受けることに。

痛い目に合ってはじめて、自分の体ケアをしようと思い立ちました。
自分の体を良くすることが出来るのは、自分だけ。
そう強く思ったのです。

そんなときに出会ったのが、ヨガでした。
初めてヨガをしたとき、今までに感じたことのないような開放感、体の軽さを感じました。
続けるほどに肩こりが解消し、体重も増えず自然に体型キープでき、いつの間にか、あれほど苦しめられていた生理トラブルもなくなっていました。

しかし、もともと運動が苦手で体も固い私。
生真面目な性格も手伝って、完璧な完成形のポーズをとろうとして、首と肩を痛めてしまったことも…。

その時から、「体がかたくても、運動が苦手でもできるヨガ」をしたいと思うようになり、いろいろなヨガを試しました。
体の固い私でもできたのが、柔軟性のいらないタイ式ヨガです。
タイ式ヨガを始めると同時に、つながりのあるタイ古式マッサージにもはまり、資格を取得。
世界一気持ちいいマッサージと言われるタイ古式マッサージの
ワザを自分でやる方法をあれこれ試して、
ヨガと組み合わせたオリジナルのメソッドを作りました。

タイ式ヨガで動いて、タイ古式マッサージのワザでセルフケアを行う。
タイ式ヨガとタイ古式マッサージを組み合わせた独自のプログラムをご提供します。

ゴスペルサークル寿限無
最終更新日：2018/10/19 16:04（開設日：2017/06/04）

2人

趣味・雑学

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

子育て奮闘中の埼玉県内（主に東上線沿線）のママ達で活動するゴスペルサークルです。
メンバーは40人前後で、家事・育児・仕事の合間に活動しています。
私たちはクリスチャンではありませんが、ゴスペルの歌うスタイルに惹かれ、歌ってみたら大好きになっていました。
宗教色はなく、ゴスペルを中心にいろいろな曲を皆で楽しく歌っています。
レッスン会場では、前方でレッスンに熱中するメンバーがいる傍ら、後方では先生の話を聞きながら子供の相手をしたり、赤ちゃんに授乳するメンバーもいます。
歌うことが大好きな方、ご連絡お待ちしています♪

15周年記念コンサート開催予定！
2017年6月25日（日）14：30～
三芳町文化会館コピスみよしホールにて

坂戸　ココカラサロン笑いヨガ
最終更新日：2018/08/30 11:03（開設日：2018/08/29）

1人

健康

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

埼玉県内数か所で活動しているさいたま笑いヨガは毎月月に数回、笑い続けて5年目になります。笑いヨガとは、インド発祥の、笑う健康法。マット不要、老若男女幅広い年代の方にご参加頂いております。

このたび、東武東上線坂戸市で定期クラブが発足となりました『坂戸　ココカラ笑いヨガ』。
　
会場　坂戸駅南口徒歩6分　青い建物
駐車場有。予約時要問い合わせ

「シンビオージ」高齢者デイサービス、デイトレ施設。
週末は地域コミュニティサロン。

■開催日時　10：30～12：00
9/2（日）　10/13（土）11/10（土）12/1（土）　

参加費1000円

■ココカラサロン　ラフターヨガ（笑いヨガ）
（1）月替わりのプチ健康講座
（2）ラフターヨガ
（3）話茶輪茶タイム　お菓子とお茶付き。

ココロとカラダに　嬉しい♪　楽しい♪　90分

笑いヨガで腹の底から笑って、リフレッシュ。お茶とお菓子を食べながらリラックス。
プチ健康庫では、毎月手軽にできる健康体操などをご紹介、実践。

さいたま笑いヨガ　で検索
https://ameblo.jp/chachachai193/

笑いヨガの開催の様子、日程、
坂戸ココカラサロン会場の他、県内3か所の他クラブもご案内。

otono○maisonダンススクール・サークル
最終更新日：2018/05/22 11:31（開設日：2018/05/21）

1人

趣味・雑学

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

新しいことを一緒に始めてみませんか？♪３才～中学生までを対象としたKIDSダンススクール・サークルです！
HIPHOP、R&BHIPHOP、JAZZHIPHOPを中心としたスタイルでレッスンを行っているオトノワメゾンダンススクールと申します！
西東京市ひばりヶ丘、埼玉県志木市、朝霞市の3拠点で活動中です！

地元のイベントやおまつりへの出演、映像作品の作成などダンスを通すことでさまざまな体験を一緒にしてくれるメンバーを募集しています！
技術だけでなく、「心の拠り所のひとつに」「ワクワクを知るキッカケに」「新しい事への挑戦の入り口に」「心の成長を育む」そんなダンススクールを目指しています！

☆新規開講！☆
【朝霞】毎週火曜日▷中学生19:00〜
無料体験会開催！一期生大募集！
2018年5月27日(日)19：00～＠宮戸市民センター・ホール
2018年5月29日(火)19：00～＠宮戸市民センター・ホール
小学4年生～中学3年生まで
持ち物：動きやすい服、飲み物、室内シューズ、タオル
ご予約・詳細はチラシやホームページでご確認いただくか、お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ♪


＼ほかのスクールも無料体験レッスン受付中！／
【ひばりヶ丘】＠スタジオα(西武池袋線ひばりヶ丘駅より徒歩4分)
▶Kids(3才〜)クラス
毎週月曜日15:40〜16:30
▶Jr.(小学生)クラス
毎週月曜日16:40〜17:40

【志木】
▶Kids(3才〜)クラス
毎週水曜日15:15〜16:05
@Jewel Dance Studio(東武東上線志木駅より徒歩6分ジョナサン向かい)
▶Jr.(小学生)クラス
毎週水曜日16:40〜17:40
@Yuuki Ballet & Dance Studio(東武東上線志木駅より徒歩6分ジョナサン向かい)


「レッスンやイベントってどんなだろう？」
↓下記のホームページや、各SNSページにて更新していますのでぜひご覧ください♪

今なら2回まで無料！体験レッスン受付中！
お申込みはホームページ、またはメール、お電話、各SNSよりDM（ダレクトメッセージ）でもお受けしております★
ぜひお気軽にお問い合わせください！


インストラクター▶︎w k v

朝霞よさこいチーム『遊人』～あっぴ～
最終更新日：2018/04/24 10:30（開設日：2018/04/23）

1人

その他

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

埼玉県朝霞市で活動するよさこいチーム『遊人』

遊ぶ人と書いて『あっぴ』

2004年に活動を開始し、朝霞の夏祭り『彩夏祭』を中心に都内、県内のお祭りに参加しています。

いつも仕事や勉強に頑張っているメンバー。

年に数日その忙しさから解放される時間がある。

その解放された時間を仲間たちと共に思う存分楽しみ、そして舞踊る。

熱く、楽しく、笑顔満開なよさこいチームです。


踊れるか自信がない。
覚えられないかも。

大丈夫です。
分からない所はダンスリーダーを中心としてサポートしていきます。
繰り返しみんなで練習していく内に覚えられちゃいます。

まずは見学だけでもお気軽に～！！

Dolce合唱団♪（女性コーラス）
最終更新日：2018/04/19 18:43（開設日：2017/06/04）

1人

趣味・雑学

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

私たちドルチェ合唱団は、声楽家である先生から正しい発声を学び、みんなで美しい響きを奏でることを目指して練習しています。
30～50代まで幅広い層のメンバーが参加中。曲選びはみんなで決めていますので、あなたのご希望もぜひ聞かせてくださいね。
お子さま連れでも大丈夫。新メンバーも随時募集中！見学も随時受け付けています。

「ひさしぶりに歌いたくなった」「子育てがひと段落したので自分の趣味を広げたい」
「歌は好きだけど思い切って歌う場所がない」「やっぱりコーラスを続けたい」
そんな想いを抱えるあなた。どうぞお気軽にお問い合わせください♪

2018年土日の部スタート！お仕事を持つあなたもご一緒に歌いませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【会費】　月曜　3,000円/月　
　　　　　土日　2,000円/月
（別途　発表会費等の積立1,500円/月、会場・楽譜代500円/月）
　※体験月は無料（１回でも、第１週～４回体験でも同じく無料です）
【曲目】ポップス、クラシックの名曲など。発表の場に応じてお子様向けのアニメやディズニーなどのテーマソングも柔軟に取り入れています。
【発表会】年3～4回程度
【出演歴】コーラスフェスティバルin和光(サンアゼリア大ホール) 、 和光市民まつり（サンアゼリア大ホール）、音楽教室Dolce発表会（サンアゼリア小ホール）、中央公民館まつり、ハピジェネスマイルフェス（和光樹林公園、市役所広場）、わこう助産院コンサート、サンシャインフェスタ（志木住宅公園）

★2008年4月から2013年3月までの5年間、幼稚園の合唱サークルとして活動。合唱団の発足時は、そのOGメンバーから始まりました。現在は30～50代のさまざまな女性メンバーが集まっています。

【指導者プロフィール】阿部朋子
東邦音楽大学およびウィーンにて研鑽を積む。クラシックコンサートへの出演や結婚式を歌で演出するなど、自身の音楽活動と共に、こどもからシニアの方々に「音楽教室Dolce」、「Dolce合唱団♪」を通して演奏する、表現する楽しさを伝えている。

はっぴいばあど（ゴスペルサークル）
最終更新日：2018/02/28 09:41（開設日：2018/02/27）

1人

エンターテーメント

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

私たちは、2012年10月の和光市南公民館主催の講座「ゴスペルを楽しもう」に参加したメンバーから有志が集まり、2013年4月に誕生した男女混声ゴスペルサークルです。
現在は、40～60代のメンバーで和気あいあいと楽しく活動しています。

ゴスペルがメインですが、宗教色はなく、ポップス、童謡など色々な分野の曲を歌っています。
最近は、日本の曲をゴスペル風にアレンジしたオリジナル曲にも挑戦しています。

南公民館を中心に、ハートウォームコラボ、サマーコンサート、南公民館祭、クリスマスミニコンサートなどで発表し活動の場を広げています。

歌は自由「Songs are Free」です。
未経験者も大歓迎！
私たちと一緒にゴスペルを楽しんでみませんか？
☆2回まで無料で体験できます。
お気軽にお問合せください♪

【講師】榊原　直子

【今までに練習した曲の一部】
Oh Happy Day、Amazing Grace、This Little Light Of Mine、You raise me up
日本の曲、クリスマスソングなど多数。

ギターサークル　フェリース
最終更新日：2017/12/18 09:39（開設日：2017/12/17）

1人

趣味・雑学

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

個人レッスンの課題曲は自由です。歌謡曲からクラシックまで、経験に応じて弾きやすいようにアレンジします♪
年2回の発表会のほか春のコミセンまつり、秋のロビーコンサートなどに合奏曲で参加する機会があります。
ぜひお気軽に見学にいらしてください。

朝霞市リサイクルプラザ企画運営協議会
最終更新日：2017/08/09 10:38（開設日：2017/08/08）

1人

市民活動・ボランティア

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

廃棄物リサイクルを始め、5Rの推進や環境大学の開催、調査研究などを通じて、広く環境問題について啓発・情報発信をしております。

アトリエ志らべ
最終更新日：2017/08/03 11:52（開設日：2017/08/03）

1人

アート・文芸

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

描きたい気持ちをお互いが、楽しく過ごしています。
作品の、発表会も自由。
作るものも自由。
制約や枠の無い、何か描きたい、創りたいの場所です。
無料体験見学随時予約しています、お気軽に参加下さい。

活動日 木～日曜
時間 13：00～17：00
月謝 月2回2時間 6000円、4回2時間 10000円

初心者大歓迎致します。

タッチケア＆美ママ骨盤体操（3ヶ月～未就園児の親子）
最終更新日：2017/04/10 13:07（開設日：2017/04/08）

1人

暮らし・子育て

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

親子体操→タッチケア→ママ骨盤体操→アロマフットトリートメント

■タッチケアとは

具体的には、赤ちゃんと親が見つめ合い、語りかけながら赤ちゃんの素肌に優しくしっかりとふれる、なでる、マッサージする、手足を曲げ伸ばしするなどです。

広い意味では、親と赤ちゃんの心と体がふれあうことにより、親子の「きずな」を深めることです。

なぜタッチするの？

「タッチ」はふれあうという意味です。 ふれあうことにより、お互いに癒し合えるのです。タッチすることで、赤ちゃんの皮膚に心地よい刺激を与え、これが血管、筋肉、脳の視床下部を介して心身を活性化します。ふれあうことのよろこびを実感し、親子のきずなを深めるのです。

日本タッチケア協会は、産科医たちが立ち上げた唯一エビデンスのある団体です。
日本のタッチケアのはじまりは、海外のタッチケアの効果に興味を持った日本を代表する産科医、NICU。

カンガルーケアをご存知ですか? お母さんの胸にお子さんを抱かせ、肌と肌をふれあいながら、背中をなでる。 NICUなどにいる低出生体重児で生まれた子でも、タッチケアで救命率や体重の増加の他、入院期間の短縮など、多くの点での効果が実証されています。

それが今、元気に育っている一般家庭の育児支援へと、広まってきています。

タッチケアをしてあげることで親子のきずなも深まって、赤ちゃんの発達も促進。
そして、ぜひ、小さいうちにふれあってほしいタッチケアもあります。


・タッチケアをとおして【子どもたちに愛された記憶をお肌に残したい】

幸せホルモンオキシトキンを分泌。 愛された記憶は自己肯定感を高め、自立した人生を楽しく歩んでいけるよう未来への心の貯金になります。

・未来の子育てにも良い影響を与えます。

むき出しの脳と言われるお肌。 親子体操やタッチケアを通して感情のコントロールを司る前頭前野を活かせるよう刺激しましょう。

認定講師が、学会参加や各方面でも学び、タッチケアをメインに良いところを融合させ、お教室経験や育児研究を加えて、みなさまにお伝えしています 。 タッチケアは、わが子を可愛いと思う自然な行動として、楽な気持ちで行ってくださいね。

マニュアルもありますが、お歌を歌ったり、こちょこちょしたり、アレンジは無限大です。

基本は、もちもちのお肌を保護するためにも、オイルを使ってですが、ベビーローション、パウダーでもＯＫ!!!オイルなしで、肌着の上からでもOKです。

大きくなれば、チャイルドケア、リンパケア、リフレクソロジー、ハンドマッサージ、になり、看とるケアなど、ファミリーケアとして大いに役に立ちます。

ボディバランスエクササイズ（骨盤姿勢ウォーキング）
最終更新日：2017/04/10 13:01（開設日：2017/04/08）

1人

健康

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

「 ～the change of life～更年期アラフォー女性のカラダの変化について」・「骨盤」・「姿勢」・「ウォーキング」・「親子タッチケア」を通して、お一人おひとりの身体と向き合い、講師と同世代の女性の仲間と一緒に五感を引出し自然と無理なく改善、人が本来持っている自己調整能力を最大限に引き出して行きます。産前産後とすべての女性のココロとカラダに寄り添う『骨盤姿勢ウォーキング・タッチケア教室』です。

RUNA fan club「team runa」
最終更新日：2017/03/15 16:00（開設日：2017/03/15）

1人

芸能・アイドル

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

閲覧下さいまして有難う御座います！
新座市が地元のシンガーRUNAです。
まいぷれさんの方でピックアップ頂いた記念にファンクラブページを作成致しました。
「RUNAを応援したい」「新座から日本を代表するアーティストを輩出したい」
そう言って頂ける方は是非ご入会&応援よろしくお願いします！

Oh Kappa funk @ Home
最終更新日：2017/01/23 10:56（開設日：2017/01/21）

1人

芸能・アイドル

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

OH Kappa Funk@Homeこと金成朋美がソロアルバムをリリースします。是非聞いてみてください。

サックスプレーヤー、アレンジャーの金成朋美のソロプロジェクト"OH Kappa Funk @ Home"のファーストアルバム! 全曲セルフプロデュースによるプロジェクトの曲世界が堪能できるお洒落アルバム。
埼玉県志木市出身のSax, key, アレンジャー,music maker "金成朋美"のソロプロジェクト。
JAZZ+Funk+Hip-hopをキーワードに自身のリアルな生活をホームスタジオでどこ まで音楽として表現できるかを目標に日々葛藤中。
Dr菅田典幸(ex Full swing),Ba 中林燻平(黒田卓也バンドetc,,)Key 飯塚由加,Gu Assi(ex soulit)をメンバーに迎え製作
したファーストオリジナルアルバム"2016" 自身の曲世界を素直に表現したお洒落でジャジーな Jazz Funkチューン満載の1枚。

新座ギタークラブ
最終更新日：2017/01/06 18:04（開設日：2017/01/03）

1人

エンターテーメント

埼玉県朝霞・志木・新座・和光

新座ジャズが企画・運営している、アコースティックギター・エレキギター・ベースギターなどを楽しむための音楽活動クラブです。