シミの一つの原因の『活性酸素』
テレビや雑誌でもよく取り上げられます。

実はこの活性酸素は体にとって不可欠なもので体に入ってきたウイルスなどをやっつける作用があります。

しかしこの活性酸素が増えすぎると正常な組織までやっつけてしまいます。
それが表立って出てくるのが『シミ』の原因なのです。

この活性酸素を減らす方法は色々ありますが
・タバコを控える
・アルコールを控える
・すとれすを溜めない
などなど…

生活習慣の乱れが活性酸素を増やす要因です。
適度なリフレッシュをして活性酸素を溜めない体を作っていきましょう

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