ブルーライトなんだかわかりますか？
実は、太陽の光に含まれる自然光のひとつなのです。しかし、スマートフォンやパソコン、テレビからもブルーライトが出ているのでより至近距離で浴びるようになりました。

このブルーライト、紫外線の次に刺激が強い光なのです。
浴びすぎると肌のたるみ、しわの原因になることも。
ですが、浴びない方がいいわけではなく適度に浴びないと身体にはよくありません。

ブルーライトには集中力を高めたり、身体を目覚めさせたり活動的にしてくれる効果もあります。

また、ブルーライトを浴びると肌に良くない理由として夜に浴びすぎると睡眠の質が悪くなってしまうことも挙げられます。
日頃からスキンケアや食事に気を遣っていても睡眠時間や質が悪いとお肌にも悪影響になってしまいます。

適度に太陽の光を浴びて、夜はブルーライトをあまり浴びないように気をつけて、お肌を綺麗にしていきましょう。

朝霞駅南口のリケア鍼灸整骨院は、お肌の悩みにおすすめの美容鍼が人気です。
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