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⭐コロナ太り予防のストレッチ⭐

治療院スマイルLABO

平日朝9時より朝活無料でストレッチを教えてます⭐「⭐コロナ太り予防のストレッチ⭐」

平日朝9時より朝活無料でストレッチを教えてます⭐

〜コロナ太り予防の方法〜

コロナの影響で、毎日食べてばかりで、太ってしまった方も多いと思います

たくさん食べてしまうと確かに、太りますが(笑)しかし、原因はそれだけではないかもしれません✨

もう一つは、


運動不足!

 
で、代謝が悪くなったことによって、浮腫んだりしてしまったことによって、太ってるのかもしれませんよ⭐

そこで、大切になってくるのは

骨盤をしっかりと動かしてあげることです

以前、教えた運動になりますが、是非やってみてください

コロナ太り予防ストレッチの動画はこちら

これは、骨盤を大きく動かす為にある運動なんです。

ポイントは、

・呼吸を止めない
・体幹を真っ直ぐに保つ
・膝を曲げない
・腰に手を当てる
・最後に、伸びている筋肉を意識する!!

です

是非、試してみてくださいね⭐


本日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね

治療院スマイルLABO
古屋光智
埼玉県新座市馬場1-4-9
定休日︰水曜日
営業時間︰09︰00〜22︰00
048-483-4325
  • 営業中09:00〜22:00
    詳細
    • 日曜日 08:00~13:00
    • 月曜日 09:00~22:00
    • 火曜日 定休日
    • 水曜日 09:00~22:00
    • 木曜日 09:00~22:00
    • 金曜日 09:00~22:00
    • 土曜日 09:00~22:00

    トレーニングジム利用料 500円/30分


基本情報

名称治療院スマイルLABO
フリガナチリョウイン スマイルラボ
住所352-0016 新座市馬場1-4-9
アクセス東武東上線朝霞台駅南口よりひばりヶ丘駅北口行きに乗り、原ヶ谷戸バス停下車徒歩1分
電話番号048-483-4325
※予約制 ご希望のお時間の1時間前までにご連絡いただければ幸いです。
営業時間
日曜日
08:00~13:00
月曜日
09:00~22:00
火曜日
定休日
水曜日
09:00~22:00
木曜日
09:00~22:00
金曜日
09:00~22:00
土曜日
09:00~22:00

トレーニングジム利用料 500円/30分

クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit
電子マネー・その他交通系ICカード(*1)/iD/QUICPay/PayPay/Apple Pay/LINE Pay
駐車場あり
あり(4台)
開業日2019年5月28日
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