睦ってぃも興味津々で、お兄さんの運動を見まもっています

やっぱり、身体を動かすのが好きなんだね(^^)✨


今日は、立教高校の野球部員がまた来院されましたよ！

どうやら、最近身体が疲れやすかったり、ジャンプを行っただけで、下腿の内側が疲れやすかったりするみたいで

原因は、偏ったトレーニングの影響で身体が固まり、筋膜も絡まり所々で血行不良を起こしている状態でした❗

こういう症状には、マッサージ的なモノで解したりするのではなくて、あえて身体を他動的に動かしながら解します。

今回行ったトレーニングは以前、体幹トレーニングとして紹介したのと同じことを行いました

https://youtu.be/rN8nIklYUqE

身体が固まっているのに、体幹トレーニングを行うんだーって思うかもしれないけど

実は、血行不良には運動をすることで解すことが出来るんです❗

なので、社会人とかでも一日仕事で疲れていても、あえて身体を動かしてあげると疲れが取れたりするんですよ(^^)

この方も、トレーニングを行ったらすぐに痛みが無くなり、身体のダルい感じもなくなり、とっても驚いていました✨

皆さまも、是非！試してみてくださいね☀️


本日も、スマイルな１日をお過ごしくださいね☘️

治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日:火曜日·日曜日午後
TEL:048-483-4325
営業時間:09:00~22:00
https://smile-chiryouin.jp/
埼玉県新座市馬場1-4-9