先日皆んなで東武動物公園へ行ってきました⭐️

生まれて初めてのお馬さんに挑戦😉

最初は怖がっていたけど、ちゃんと決めポーズを決められるように✨

乗馬体験はなかなか出来ないから、子どもたちにとって良い思い出になったかな💕


先日、久々にかなり酷いギックリ腰患者さんが来院されて

歩くのもまともに出来なくて、奥様に連れられてきて

何が酷いかって、姿勢を保つための筋力が弱く、姿勢が悪い&脚のむくみも強い

しかもおまけに痛みにも弱いので、かなり優しい施術でないと耐えれないので

かなり時間のかかるタイプのギックリ腰患者さんでしたが

帰る時には歩いて帰れるようになり、STなども詳しく教えて

かなり感動して帰って行かれました😊

お家でもしっかりSTをやってくれたみたいで、次の日には会社にも行けたみたいでした。

自分の筋力が弱いことに対して、少し気になっていたので一つだけアドバイスを与えました！


『筋トレはせずに毎日深呼吸を3回してください』


と、伝えました。

そう、人間は身体を鍛えなくても、正しい姿勢を保つだけでも筋力は付くんです！

むしろ、鍛えてしまうとかえって身体が固まってしまい、身体を痛めることにつながってしまうのです

意外と知ってそうで、知らないことだと思います

良かったらご参考にしてみてくださいね✨


本日も、お疲れさまでした☀️

明日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日：火、日曜日午後、祝日午前
TEL：048-483-4325
営業時間：09:00〜22:00,08:00〜13:00(日)https://smile-chiryouin.jp/
住所：埼玉県新座市馬場1-4-9