今日もカルピスは、いつもの定位置でくつろいでおります（笑）

今日も、パーソナル利用者さんに寄り添い癒し、しっかりお仕事をされていました😊


腰痛持ちの方で多いのが、長時間座っていて立ち上がる時に腰が伸ばせなくて困っている方は多いと思います！

原因は、元々腰が硬くて、ストレッチが必要な状態だったけど

座っている姿勢が骨盤を後ろに歪めて、さらに硬めてしまっている状態

解決策、立ち上がったら直ぐにストレッチをするか

そもそも、座り仕事をする前に腰のストレッチをしておくか

それか、ちょっとずつ立つなどして工夫をするかしか方法はありません。

実際に試してみてください

感想など、質問などありましたらお気軽にコメントくださいね⭐️


本日も、お疲れ様でした☀️

明日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日：火、日曜日午後、祝日午前
TEL：048-483-4325
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