マッサージは自分ではあまり行わない方が良い？！

治療院スマイルLABO

2024/02/12

妻へのちょっと早い本命逆チョコ（笑）

いつもお世話になっている、ぴよこキッチンさんの期間限定のチョコパフェ💕

PayPayも使えるようになり、ますます便利に素敵なパフェ屋さんになってきました😊

私は、もちろんダブルホイップにホイップ増量で頂き、今日も幸せであります😋

先日、畑仕事をしている方が肘が痛くなり、自分で患部を揉んだら逆に痛みが強くなり

痺れまで出てくるようになりました！

その方は、筋膜が捻れて痛みが最初に出ていたのですが

自分でグリグリマッサージしてしまったが為に、患部周りの筋肉が傷つき余計に腫れてしまって、神経を圧迫してしまって痺れが出てしまった感じです

なので、たとえ身体が凝ってしまったり、痛いなと思ったところも自分でマッサージをするのではなく

「ストレッチ」

をするのが最善策です！

例えば、腕が痛い、硬い、凝っていると思ったら

「捻る」

これが1番！！

https://youtu.be/HsuoGCG0r7Y?si=_BoZF7l5CllvDwOG

以前、投稿したこちらの動画に少し載せています、宜しかったらご参考にしてみてくださいね⭐️

本日も、お疲れさまでした☀️

明日も、スマイルなI日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日：火、日曜日午後、祝日午前
TEL：048-483-4325
営業時間：09:00〜22:00,08:00〜13:00(日)https://smile-chiryouin.jp/
住所：埼玉県新座市馬場1-4-9

営業時間外08:00〜13:00
詳細
- 日曜日 08:00～13:00
- 月曜日 09:00～22:00
- 火曜日定休日
- 水曜日 09:00～22:00
- 木曜日 09:00～22:00
- 金曜日 09:00～22:00
- 土曜日 09:00～22:00
トレーニングジム利用料　500円／30分

048-483-4325

基本情報

名称	治療院スマイルLABO
フリガナ	チリョウインスマイルラボ
住所	352-0016 新座市馬場1-4-9
アクセス	東武東上線朝霞台駅南口よりひばりヶ丘駅北口行きに乗り、原ヶ谷戸バス停下車徒歩1分
電話番号	048-483-4325 ※予約制　ご希望のお時間の1時間前までにご連絡いただければ幸いです。
営業時間	日曜日 08:00～13:00 月曜日 09:00～22:00 火曜日定休日水曜日 09:00～22:00 木曜日 09:00～22:00 金曜日 09:00～22:00 土曜日 09:00～22:00 トレーニングジム利用料　500円／30分
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit
電子マネー・その他	交通系ICカード(*1)/iD/QUICPay/PayPay/Apple Pay/LINE Pay
駐車場	ありあり（4台）
開業日	2019年5月28日
ホームページ	https://smile-chiryouin.jp/
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2019/10/03by soutamalu