腰に原因があるわけではなく
太ももの前面が硬くなっていることが
原因の人がいます
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太ももの前が硬くなると
骨盤が前に引っ張られることで
反り腰になっていることが多いです。
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反りが強くなるから仰向けで寝るのが辛くなって
横向きで丸くなって寝る
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この体勢でいると余計に太腿前が硬くなります。
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反り腰の人の特徴は
キッチンやデスクに寄りかかって立っている人が多いです！
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洗い物をしていて
エプロンや洋服が濡れてしまうのは
体幹が弱くなり、寄り掛かりたくなっている証拠。
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前に寄りかかるときに
太ももの前の筋肉に負担がかかりすぎて
ガチガチになってしまう人も、、、
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動画でストレッチ方法も載せています！
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ぜひやってみてください！

https://www.instagram.com/p/CVWsoXVFOU0/?utm_source=ig_web_copy_link
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インスタから遠方の方が来院される治療院
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【肩こり・頭痛・猫背整体専門院　健揚整骨院】
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自分でケアするには限界…
整骨院に行っても治らなかった…
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医療国家資格と様々なセミナーでの資格を持つ
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