今回は肌の乾燥についてお話します

急に湿度が下がり乾燥が気になると思いますが、肌が乾燥するとしわ、たるみの原因になってしまいます。

乾燥していると「バリア機能」もうまく働かないためニキビやかゆみにもつながります。

乾燥のない潤った肌にするにはターンオーバーを正常にする必要があるのですが、これは日頃の生活習慣が関わってくるのです。

栄養のある食事をとって肌に栄養を送るとしっかりと睡眠をとって日中傷ついた肌を回復させるなど日頃の生活習慣が乾燥の改善にもつながってきます。
もちろんお風呂上がりにはしっかりと保湿をしましょう。

日頃から対策をして乾燥しらずの肌を目指しましょう！

お肌でお悩みの方は、朝霞駅南口の当院、リケア鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください！