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 治療院 スマイルLABO(ラボ)のニュース

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皆様、こんにちは☆

本日も、暖かくなってきましたね。

暖かくなってくると、身体を動かしたくなる方が多いと思います

そんな時は、急に走らないで、ウォーキングから始めてみましょう✨

フィットネスでみると結構の方が、背中を曲げながら走っている方がいます。

姿勢を崩すと、トレーニング効果が出ないだけでなく、身体を痛めることもあります!

先ず、ウォーキングで正しい姿勢が出来るようになるまで、走るのは控えた方が良いですよ。


スマイルでは、マンツーマンでトレーニングも教えております

フォームで迷ったら、お気軽にご相談くださいね✨

本日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね☘️

ネットの予約フォームが治りました!

ネット予約も是非、ご利用くださいね(^^ゞ

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