妻が趣味のコインゲーム、桃鉄で1721枚当てた（笑）

最近、2人でデートする時は大体、ゲーセンが多いです😅

どうせ時間を使うんだったら、パチンコやれば良いのにという声も聞こえてきそうですが

パチンコとか、スロットはハマってしまうととんでもない所まで行ってしまうので、ほどほどに楽しむくらいだったらね！w w


普段運動を全くしていない人が、久々に軽く運動して筋肉痛になったと言っている方

それは、筋肉痛ではなく「筋膜性の痛み」なんです！

何が違うんだ！って感じになると思いますが、簡単に言うと

「筋肉が大きくなるか」「筋肉が大きくならないか」という違いが大まかにはあります

いわゆる、運動をやっている方の中で

「あぁーこの筋肉痛を乗り越えたら、俺はもっと筋肉がアップしているぜぇ！」なんて、思っている方は多いと思います

しかし、筋膜性の痛みでは筋肉はアップすることはありません、むしろ早くストレッチしたり、有酸素運動をしてその痛み、筋膜の絡みを取ってあげないと運動のパフォーマンスは上がりません

凄く、マニアックな分類になりますが、かなり重要な所です❗️


スマイルLABOでは、マニアックなパーソナルトレーニングとお気軽なストレッチジムも行っておりますので、お気軽にご相談くださいね⭐️


本日も、お疲れ様でした☀️

明日も、スマイルなI日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
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