ドラムパット調達しました🌟

送料とスティクまで付いて4,000円（笑）

先ずは、形からね🤣

本日は、定休日ですが10時30分辺りにお店で作業していますので、お酒が飲みたくなった方、音楽を大音量で聴きたくなった方、遊びに来てくださいね💕

明日は、21:00〜予約があり定休日ですが、特別にお店を開けています😊

音楽barスマイルLABO

お店の詳細はこちらhttps://childcare.smile-chiryouin.jp/

本日は、鹿児島からわざわざ施術を受けに来られた方がいました！

以前、たまたま実家に帰ってきていて、腰が痛かったからうちの施術を受けたらとっても良くて、最近大きなぎっくりをやったのもあり

身体を整えるため、ぎっくり腰になった時の対応法なども知るために来られました

ぎっくり腰って、本当に原理さえ分かれば大したことじゃないんです！

ただ、体幹が弱い方は、インナーマッスルが弱い方は痛くなった時に、身体のバランスを保った状態でストレッチしたり、動いたりするのが出来ないので、元気なうちに体幹トレーニングをした方が良いです

因みに、体幹トレーニングと言って、クランクとか絶対にやめた方が良いです❗️

何故なら、身体に余計な力が入るから

基本的に身体を鍛える、伸ばすときは絶対に鍛える筋肉や伸ばす筋肉以外の筋肉は力んではいけません

力んでしまうと、鍛えられないだけでなく、身体を痛めてしまう原因にもなってしまうので、気をつけてくださいね⭐️


本日も、お疲れ様でした☀️

明日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日：火、日曜日午後、祝日午前
TEL：048-483-4325
営業時間：09:00〜22:00,08:00〜13:00(日)https://smile-chiryouin.jp/
住所：埼玉県新座市馬場1-4-9