今回は【効果が出ないストレッチ】 について紹介しました！
健揚整骨院
ストレッチをしても効果が出ない人は
伸ばしすぎてる‼️
というのが原因でもあります。
普段の姿勢や家事、デスクワークなどで
首や肩、背中は筋肉が伸ばされて
胸や腕などは筋肉が縮んでいる
状態になっています。
この状態で肩こりがツライと思って
首や肩、背中の筋肉をストレッチで
伸ばしても筋肉は伸びすぎてしまいます
伸ばすだけでなく
エクササイズで縮めてあげるのも大事✨
ストレッチをしても効果がない人は
ぜひ、やってみてください♪
ストレッチ動画は下記Instagramのリンクからご確認下さい！
https://www.instagram.com/p/CMQvZ2mg4nq/?utm_source=ig_web_copy_link
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これからも有益な情報を
配信できるよう努めますので
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- 09:00〜12:00／15:00〜19:00
詳細
- 日曜日 定休日
- 月曜日 09:00～12:00／15:00～19:00
- 火曜日 09:00～12:00／15:00～19:00
- 水曜日 09:00～12:00／15:00～19:00
- 木曜日 09:00～12:00
- 金曜日 09:00～12:00／15:00～19:00
- 土曜日 09:00～12:00
定休日：日曜、祝日
※施術は完全予約制
基本情報
| 名称 | 健揚整骨院 |
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| フリガナ | ケンヨウセイコツイン |
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| 住所 | 353-0004 志木市本町6-16-14 |
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| アクセス | 東武東上線志木駅東口より徒歩10分 |
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| 電話番号 | 048-473-2767 |
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| 営業時間 | - 日曜日
- 定休日
- 月曜日
- 09:00～12:00、15:00～19:00
- 火曜日
- 09:00～12:00、15:00～19:00
- 水曜日
- 09:00～12:00、15:00～19:00
- 木曜日
- 09:00～12:00
- 金曜日
- 09:00～12:00、15:00～19:00
- 土曜日
- 09:00～12:00
定休日：日曜、祝日
※施術は完全予約制
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| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit |
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| 電子マネー・その他 | 楽天Edy/nanaco/交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/楽天ペイ/PayPay/Apple Pay/LINE Pay/Alipay |
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| 駐車場 | あり
有（2台） |
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| 開業日 | 2014年5月1日 |
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| ホームページ | https://kenyou-seikotuin.com/ |
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| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/daiki.bodycare/ |
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| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/%40kld5972s |
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| こだわり | |
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口コミ
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