サロンにいらっしゃるお客様や、イベントで脳洗浄体験されるお客様に必ずお聞きすること。

「睡眠のお悩みはありませんか？」
「よく眠れていますか？」


すると、半数の方は「特に問題ないですね」「しっかり寝られてるから大丈夫です！」と自信を持ってお答えされます💡


睡眠障害とは「寝付けないタイプの不眠症」という認識があるかもしれませんが、実はそれは睡眠障害の人の中でもかなり少数なんです😳❗️

それより圧倒的に多いのは "隠れ睡眠障害" と呼ばれる　"睡眠障害と自覚してないタイプ" です💦


日本人🇯🇵は世界で1番睡眠時間が短いと言われていますが、それだけでなく睡眠偏差値も低いのです💦

睡眠に関心がない、
睡眠の質を高めるための意識をしない、
睡眠がどれだけ身体に影響を及ぼすかを知らない・・・



全63種類ある睡眠障害💦

「私は寝つきがいいから無関係」という考えは危険です⚠️働く人の4人に3人は睡眠障害と言われています❗️

睡眠の質の悪さから、体に影響は出ていませんか❓

✅朝スッキリと起きられない
✅日中に強い眠気がある
✅遅刻を繰り返してしまう
✅なんだかやる気が起きない
✅夜中や早朝に起きてしまう
✅頭がぼーっとしてしまう
✅布団に入るとすぐに眠れる
✅時間の許す限りいくらでも寝られる

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ほんの一部ではありますが、こんな睡眠トラブルに振り回されてしまわぬよう、

ご自身の睡眠について、一度見直してみてはいかがでしょうか❓

脳洗浄でリセットして、まずご自身の『いい状態』を知ることもオススメです🔥

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脳洗浄®︎新座　お家サロンSelepia
担当：是枝彩乃
営業日：日月水金土
営業時間：10:00〜18:00(最終受付16:00)
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