一言に不眠と言っても
○寝つきが悪い
○中途覚醒がある
◯朝起きられない
◯７時間寝たいのにそれより早く目覚める

など様々。


そんな中でも、女性は特に寝つきが悪い(入眠困難)というパターンが多いのだとか。

女性に多い理由には、女性ホルモンのリズムに睡眠が影響を受けやすいことが挙げられます。

女性ホルモンバランスの乱れによるメンタルの影響もあります💦

生理前のPMS（月経前症候群）の時期には、黄体ホルモンの影響で眠気が強くなりやすく、その反動で生理を終えて、エストロゲンが増えた時期に不眠になるというパターンの方もいます。

女性の睡眠が変化しやすいのは、女性ホルモンの低下による自律神経の乱れがあります。

交感神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)のバランスが崩れ、夜になっても副交感神経が上がりにくくなります。(脳や身体がリラックスモードに切り替わらない)

さらに自律神経の乱れにより、深部体温が上がらないことも原因です。上がっている深部体温が睡眠時に下がることで入眠しやすくなるのですが、元の深部体温が低いとうまく下がらず、寝つきづらくなります。


ひと月の中でも女性のホルモンバランスは大きく変動し、心も身体も変化していきます。それだけでなく、睡眠も左右されてしまうのは辛いですよね。

「いつだって365日元気よ❗️」
「常にhappyだし、常によく寝れる❗️」
という人は珍しいかもしれません😅




そんな、月のように満ち欠けする女性の心身をケアしたい、そんな想いでサロンを始めました。

そんな自分ではコントロールしにくい自律神経を整えてあげて心身ともに元気に過ごせるようにサポートするのが脳洗浄🧠の施術です。


更に当サロンはプライベートサロン🏠🌿

身体の中の老廃物に限らず、心の中のモヤモヤした気持ちまでスッキリ吐き出して帰っていただけるような、そんな空間でありたいなと思います✨

女性の満ち欠けする心身を、ぜひサポートさせていただけたら嬉しいです🧡




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脳洗浄®︎新座　お家サロンSelepia
担当：是枝彩乃
営業日：主に日月水金土(不定休)
営業時間：10:00〜17:00(最終受付15:00)
メール：parafuse.0104833@gmail.com
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