今回のテーマ捨てる


えっ？ストレスとなんの関係が？？

イライラする時、気持ちが滅入る時になぜわざわざそんなことを？

そう思う方もいるかもしれません💡


しかし、これは私もよく意識的に行っていることなのですが、頭や心をスッキリさせる効果は大いにあると感じています✨



家の中が散らかっている人は、家にいても安心できない傾向があり、幸福度も低いという研究結果が出ています📕

そのような環境にいると、脳の空き容量がなくなってしまい、仕事や勉強の効率も下がることが考えられます💦










そんな状態を招いてしまいます🌀


ごちゃごちゃした環境は、知らず知らずのうちにストレスを高めてメンタルに悪影響を及ぼしていきます。

逆に、整理整頓された環境では心が安定して、リラックスしやすくなり、集中力も高まります🌿


ものが多い人の傾向は

「使うかもしれない」
「勿体無い」
「高かったから」
などではないでしょうか❓

でも大概のモノは、
本人の知らないところで家族がコソッと捨てたとしても案外気づかないものです😅

それくらい、無くても困らないものだったりしませんか？



櫻庭露樹さんの著者📕『全捨離したら人生すべてが好転する話』の言葉を借りると、

ゴミ袋を100枚買って、
左手はゴミ袋、右手はブルドーザーでどんどん捨てていく

そうすることで
部屋も心もがスッキリだけでなく
余計なものがなくなり運気までもが舞い込んできます💗




また、部屋と同じくらい片付けてほしいのは

スマホのアプリや、SNSの友達

膨大な情報量や
ごちゃごちゃした人間関係、
「いつか必要かも」と言った邪念が脳をどんどん疲れさせてしまいます☔️🧠


スマホの画面は、使うかわからないアプリで埋め尽くされていませんか❓

SNSでは、表示されることもないくらいのフォローしているお友達はいませんか❓

脳にインプットする情報量は、10年前の約300倍と言われています💦脳をこれ以上疲れさせず、必要な情報だけをキャッチできるように、


お部屋も、
スマホの中身も、
また人間関係なども

スッキリ整理整頓してみることをオススメします♡