なんだか疲れが抜けない・・・

7時間は寝てたはずなのに・・


そんな日々を送っていませんか？

それ、実は力の抜き方を忘れてるのかもしれません💭



施術の際に
「脚に力が入ってますよ〜」
「楽にしてくださいね〜」
などとお伝えしても・・


「自分ではわかりません💦」
「力は抜いてるつもりです！」


お客様でそんな方も少なくありません。

この、「無意識の緊張」

1番の問題点は

自分では気付けないことなんです





緊張のある方の共通点！

あなたはいくつ当てはまりますか？



【体のクセ】
◾️呼吸が浅く、胸で呼吸している
◾️寝ても寝ても疲れが取れない
◾️頭痛・肩こり・食いしばりがある
◾️よく夢を見る
◾️夜中に頻繁に目が覚める
◾️表情が硬い


【心のクセ】
◾️気付けば「〇〇しなきゃ」がある
◾️休むと罪悪感がある
◾️人に頼るのが苦手
◾️リラックスするってどういうことか分からない
◾️不安なことが常にある
◾️小さな音・声・動きに反応する
(↑これはママさんに多いです！)



こんな方は

夜、布団に入ってからも眠りに就いてからも、

なかなか体や脳をoffにすることができません🧠⚡️





プレッシャーやストレスを感じる場所に
長く居続けると、
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自律神経が乱れたり
筋肉がこわばりを引き起こしたりします⚡️
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↓
そして、いざ寝ようと思っても


緊張状態 で睡眠をとる
↓
疲労回復機能 が働かない
↓
疲れが取れない

の状態になってしまいます💦
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そんな方には外からのアプローチがとても有効的です◎

脳洗浄では
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本来あるべき、
ゆるゆる柔らかい しなやかな
ココロとカラダに戻していきます🤲🌿
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日常において欠けている
癒しをプラスすることで
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緊張からも解放され
休むのが上手な体へと変化していきます✨
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カチカチの緊張した心身から

ゆるゆる柔らかな優しい心身へと

まず整えてみることから始めませんか？





埼玉県新座市にある
脳洗浄 / よもぎ蒸しサロンSelepia