これっ、絶対に美味いやつ（笑）

久々に、ファミマで美味しそうなスイーツを見つけました😊

こういう美味そうなやつを見つけると思わず買ってしまいます💕


力が抜くことができない方へ！

例えば、手の力を抜くことができない方は手首と肘の関節を意識して曲げることで、手の力を抜くことができます

脚の力を抜こうと思ったら、股関節と膝の関節を意識して曲げて使うと脚全体の力を抜くことができます

しかし、その時に背中が曲がっていたりすると段々と各関節に力が入ったりするので、力を抜くことができなくなるので、姿勢は絶対的に良くしておいた方が良い

二つの関節の使い方が分かってくると、色んな時に使うことができるようになります

例えば、パソコンを使うときにもそれが使えるしかし、PC作業の時は椅子の高さやディスクの高さあとは、キーボードと腕の間のスペースの使い方も問題が残りますが

それぞれの問題を解決すれば、快適なPC作業をすることができるようになります✨

明日は、卓球をするときの脚の使い方について話そうと思います😊

お楽しみに⭐️


本日も、お疲れ様でした☀️

明日も、スマイルなI日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
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