東武動物公園でカウボーイ気分な息子たち✨

最近、東武動物公園が行きやすいので行く頻度が多くて、行くたびにポニーに乗っているので

活発な次男は今度は、大きなお馬にも挑戦してみたいそうです😊

少しずつ、レベルアップしていこうね💕


狭窄症、ヘルニアで悩んでいる方は多いです！

狭窄症やヘルニアに限らず、お医者さんから言われるがままにしている方は多いです

しかし、何故狭窄症やヘルニアになるのかを考えている方、知っている方は少ないです


狭窄症とは大まかには『骨の間が縮まって神経に触れている状態』

ヘルニアとは大まかには『骨と骨の間の軟骨が飛び出て神経に触れて痛みを出している状態』


なんで骨がそんな状態になってしまうのか

基本的には、骨単体だけではそんなことにはなりません、骨の周りの筋肉が歪む、固まっているからそんなことになってしまうのです

基本的に、骨しかないと骨はバラバラになってしまいます、筋肉ありきの骨なんです

なので、狭窄症やヘルニアになっていても、骨周りの筋肉さえ整えて、良い状態になれば狭窄症やヘルニアになることはありません‼️

なので、手術するよりも、薬を飲むよりも正しい『運動』『ストレッチ』をしてあげることが何よりものクスリになるのです

ただ運動、ストレッチをするのではなくて、『正しい』運動やストレッチをすることが大切なのです、闇雲にやっても身体が悪くなることもありますので、自分の身体に合った運動、ストレッチを見つけてみてくださいね😉✨


本日も、お疲れ様でした☀️

明日も、スマイルなI日をお過ごしくださいね🍀

治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日：火、日曜日午後、祝日午前
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