毎度おなじみになってきました、優勝軒伏竜さんのラーメン大2人毎で野菜増し、コールはアブラ無しで、ニンニク多めでいつものお持ち帰り鍋をして頂きました😊

野菜とか、アブラとかは好きではないですが、麺が極太でワシワシ麺なので食べ応えがあり好きです💕

そろそろ、二郎にも行きたいなぁー（笑）


昨日は、まだBARの開店前ですが、3名のお客様がいらしてカクテルと瓶ビールなど頼んでくれました✨

音楽が好きな方達で、音楽談義で盛り上がりました☺️

店内の雰囲気がクラシックな感じで、JAZZがバリバリ流れて来そうな雰囲気だと言っていました！

とっても和やかな感じでとっても素敵な時間を過ごさせてもらえました😌💕

明日もオープン前ですが、19時00分からやってますので、お近くの方良かったら遊びに来てくださいね✨

音楽barスマイルLABO
弾き合い会のエントリーはこちらhttps://connpass.com/event/331654/

お店の詳細はこちらhttps://childcare.smile-chiryouin.jp/


以前、腕の疲れを取るための動画を出しましたが
https://youtu.be/HsuoGCG0r7Y?si=kZntKZ6RHMhit646

こちらのストレッチの改良バージョンとして

『棒に手を引っ掛けて腕を捻る』

これをやってみてください❗️

以前の動画は反対の手で捻るでしたが、それだと反対の手が疲れるので効率が悪いです

なので、手を棒に引っ掛けてストレッチすることで、反対の手も疲れる事なく辛い方の腕を伸ばすことが出来ます❗️

良かったら、試してみてくださいね⭐️


本日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね🍀


治療院スマイルLABO
古屋光智
定休日：火、日曜日午後、祝日午前
TEL：048-483-4325
営業時間：09:00〜22:00,08:00〜13:00(日)https://smile-chiryouin.jp/
住所：埼玉県新座市馬場1-4-9